Dekstroza ili grožđani šećer predstavlja kvalitetan izvor brze energije, jer telo odmah nakon uzimanja snabdeva energijom, a svi ostali ugljeni hidrati moraju se prvo pretvoriti u oblik glukoze pre nego što se u organizmu iskoriste za energiju. Ovakve transformacije traže vreme i energiju, zato je ostane manje za mišićne potrebe. To je i razlog što je dekstroza najbolji oblik unosa jednostavnih ugljenih hidrata za sportiste, koji imaju povećane potrebe za energijom i kojima tokom dugih aktivnosti često treba hitan izvor energije. Proizvod sprečava iscrpljenost, a istovremeno pomaže i bržoj regeneraciji mišićnog tkiva, zato se preporučuje i nakon vežbe odnosno fizičke aktivnosti.
Unos potrebne količine proizvoda telu brzo donosi energiju.
Dekstroza je vrlo dobar prenosilac kreatina i drugih aminokiselina pa se stoga upotrebljava kao transportni sistem za kreatin, BCAA, Glutamin itd., jer zbog uticaja na porast insulina poboljšava asimilaciju spomenutih dodataka.
