Dekstroza ili grožđani šećer predstavlja kvalitetan izvor brze energije, jer telo odmah nakon korišćenja snabdeva energijom, a svi ostali ugljeni hidrati moraju se prvo pretvoriti u oblik glukoze, pre nego što se u organizmu iskoriste za energiju. Ovakve transformacije traže vreme i energiju, zato je ostane manje za mišićne potrebe. To je i razlog što je dekstroza najbolji oblik unosa jednostavnih hidrata za sportiste, koji imaju povećane potrebe za energijom i kojima tokom dugih aktivnosti često treba hitan izvor energije. Proizvod sprečava iscrpljenost, a istovremeno pomaže i bržu regeneraciju mišićnog tkiva, zato se preporučuje i nakon vežbe odnosno fizičke aktivnosti.
Unos potrebne količine proizvoda telu brzo donosi energiju.
Dekstroza je vrlo dobar prenosilac kreatina i drugih aminokiselina pa se zato upotrebljava, kao transportni sistem za kreatin, BCAA, Glutamin itd., jer zbog uticaja na porast insulina poboljšava usvajanje spomenutih dodataka.
