fbp

Do besplatne dostave ti nedostaje još 5.999,00 din.

Završi sa kupovinom
Protein chips CHICKEN NUGGETS

Protein chips CHICKEN NUGGETS

Ako ste na dijeti, a jako vam se jede pohovana piletina, ne brinite, imamo rešenje za vas: piletina sa proteinskim čipsom koja se peče u rerni i koju možete da jedete bez griže savesti. Ako vam ovo zvuči zanimljivo, pogledajte recept ispod.

Piše: Proteini.si

Kategorija: RECEPTI

Objavljeno:

SASTOJCI:

  • 200g pilećih grudi
  • 1 kesica Ironmaxx Protein Chips 40
  • 2 kašike integralnog brašna
  • 1 kašičica mlevene paprika
  • ½ kašičice soli
  • 1 jaje

OPREMA:

  • Oklagija
  • Daska za sečenje
  • 3 činije
  • Papir za pečenje
  • Tepsija
  • Čačkalica ili štapić za ražnjiće

 

 processed.jpeg

 

PRIPREMA:

Najpre uključiti rernu na 200 stepeni, potom izmrvite čips, tako što ćete preko neotpakovane kesice čipsa prelaziti oklagijom. Kada ste izmrvili čips na sitne komadiće, preručite ga u jednu posudu. Uzmite dasku za sečenje i isecite piletinu na komadiće (to mogu biti štapići, kockice ili neki drugi oblik po vašoj želji). Uzmite drugu činijicu i u nju sipajte 2 kašike integralnog brašna, kašičicu mlevene paprika i ½ kašičice soli, potom sjedinite ove sastojke žicom za mućenje ili viljuškom. U treću činijicu dodajte jedno jaje, zatim ga umutite.

Na tepsiju stavite papir za pečenje, a pored postavite one 3 činijice (sa izmrvljenim čipsom, sa brašnom i začinima i sa jajetom). Uzmite čačkalicu (ili štapić za ražnjiće) i na vrh nabodite komadić piletine. Dok držite čačkalicu, uronite piletinu u činijicu sa brašnom i začinima, potom u umućeno jaje i na kraju u izmrvljeni čips. Tako spreman komadić piletine stavite na pripremljenu tepsiju na kojoj se nalazi papir za pečenje. Postupak ponavljate dok vam ne nestane piletine. Video uputstvo možete pronaći na našoj ig stranici proteini.si_srbija.

Tepsiju sa piletinom ubacite u rernu (prethodnu zagrejanu na 200 stepeni) i pecite piletinu 8 do 10 minuta. Servirajte uz umak po želji i uživajte!

Ukoliko vam slučajno nešto ostane (iako čisto sumnjamo), izuzetno je ukusno i sutradan.

 

protein-chips-chicken-nuggets.jpeg

 


NAJNOVIJI ČLANCI