fbp

Do besplatne dostave ti nedostaje još 5.999,00 din.

Završi sa kupovinom
Proteini.si radionice

Proteini.si radionice

Proteini.si radionice – uz bolje zdravlje i fizičku spremnost, dođite do postavljenih ciljeva!

Piše: Proteini.si

Kategorija: DOGAĐAJI

Objavljeno:

Ubrzan tempo života dovodi do toga da često postanemo nemarni prema svome zdravlju i da, pod izgovorom nemanja dovoljno vremena, uskraćujemo sebi priliku za stvaranje zdravih navika. Srećom, postoje stručnjaci koji su tu da nam ukažu na naše svakodnevne greške. Uz njihovu pomoć, dobijamo nova saznanja o tome šta je to što je našem telu potrebno za pravilno i zdravo funkcionisanje, i koji je najefikasniji način za postizanje i održavanje željenih rezultata.
U saradnji sa specijalistom Msc Dragoljubom Veljovićem, Proteini.si započinju projekat održavanja radionica u fitness centrima. Radionice se održavaju u dve kategorije.

 
Prva kategorija

Organizacija radionica za trenutne i buduće članove fitness centara, u trajanju od po šezdeset minuta.
 Za članove fitness kluba radionice se održavaju na sledeće teme:

  • Put do zdravlja – smernice za fizičku aktivnost i režim ishrane 
  • Redukcija telesne mase i potkožnog masnog tkiva – od mita do istine
  • Put do vrhunskih rezultata – smernice za fizičku aktivnost, ishranu i suplementaciju.


Druga kategorija
 
Drugu kategoriju čine radionice za stručno usavršavanje personalnih trenera i instruktora grupnih programa, u trajanju od 90 minuta.Teme radionica iz ove kategorije su sledeće:
  • PT & GTI – temelj svake uspešne organizacije (znanja, veštine i sposobnosti)
  • Procena fizičke forme
  • Smernice za preskripciju programa vežbanja - odrasli
  • Smernice za preskripciju programa vežbanja – posebne grupe
  • Smernice za preskripciju programa vežbanja – masovna nezarazna oboljenja (gojaznost, visok krvni pritisak i dijabetes)
  • Smernice za preskripciju režima ishrane.


drasko_treca.jpg

A nakon završene radionice…
 

Pored ovih radionica postoji mogućnost obavljanja procene fizičke forme članova fitness centara. Prvo se radi zdravstveni skrining i procena faktora rizika. Potom se vrši procena telesne strukture (visina, težina, indeks telesne mase, obim struka i kukova, njihov odnos, kao i sadržaj potkožnog masnog tkiva), procena kardio respiratorne forme, mišićne snage, mišićne izdržljivosti i fleksibilnosti.
U roku od sedam dana svim članovima se dostavljaju izveštaji sa testiranja. Razgovara se o rezultatima, i u saradnji sa trenerima, daju se smernice i preporučuju se programi koje bi polaznici trebalo da pohađaju u narednom periodu. Testiranje se ponavlja nakon 3 do 6 meseci kako bi se utvrdio učinak treninga. Grupe okupljaju najviše deset članova za vreme trajanja jednog časa.
Napomena - polaznici imaju obezbeđenu opremu i sve neophodno za testiranje!


Nađite vremena za ovakve radionice jer one mogu biti vaš pokretač i edukator koji će vam pomoći da oformite zdraviji i kvalitetniji stil života!
 


NAJNOVIJI ČLANCI